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segunda-feira, 24 de maio de 2010

Benefícios do consumo do queijo


De maneira geral, destacam-se os seguintes benefícios nutricionais:

Alta digestibilidade, graças ao perfil de aminoácidos que compõe suas proteínas;
Presença reduzida de lactose, principalmente nas versões curadas, quando sua quantidade chega a ser apenas 1/3 da lactose inicial contida no leite;
Presença de vitaminas (A, D, E, B) e minerais (zinco, iodo, selênio, potássio e fósforo);
Alto teor de cálcio, importante para a formação e manutenção de ossos e dentes, prevenção da osteoporose, e diferentes funções orgânicas.

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